هموطن آنلاین , سه شنبه 14 تير 1384 - ساعت 23:31
خوردن ماهى ساده ترين راه جلوگيرى از كمبود يد در بدن محسوب می شود.
هموطن آنلاین_ بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، از هر ۳ نفر، يكی با مشكلات ناشى از اختلالات كار غده تيروئيد مواجه است.
اين غده تقريبا ۲۰ گرمى و پروانه ای شکل که در نزديكى حنجره و در مجاورت لوله ناى جاى گرفته است، بخش قابل ملاحظه ای از فعالیت های درونی بدن را بر عهده دارد.
بر اساس گفته های پزشکان، پرکاری تیروئید بالا بودن فشار خون، ضربان سريع نبض، عرق كردن شديد، ريختن موهاى سر، اسهال و همچنين حتى نازائى را به دنبال خواهد داشت.

این در حالیست که كم كارى غده تيروئيد زمانى بروز ميكند كه ميزان توليد هورمون هاى غده تيروئيد در حد كافى نباشند.

در حالی که اختلالات پرکاری و یا کم کاری تیروئید می تواند صدمات جبران ناپذیری را به بدن افراد وارد کند، دانشمندان بر این باورند که مصرف به اندازه ید می تواند کلیه این مشکلات را از میان بردارد.

نتایج به دست آمده از بررسی ها نشان می دهد كودكان و نوجوانان با استفاده از قرص هاى حاوى يد، به آسانی می توانند اندازه غده تيروئيد را دوباره به حالت اولیه خود بازگردانند. علاوه بر مورد گفته شده، بزرگسالان نیز بايد قرص هاى حاوى هورمون هاى مربوطه را مادام العمر استعمال نمايند.

در حالی که مصرف به اندازه ید می تواند سلامت غده تیروئید را تضمین کند، دانشمندان ميزان ضرورى ید براى بدن بزرگسالان و نوجوانان‌ را تقريبآ ۱۸۰ تا ۲۰۰ ميلى گرم در روز اعلام کرده اند.

لازم به ذکر است كودكان، زنان باردار و مادرانى كه به نوزادان خود شير مي دهند روزانه به ۲۳۰ تا ۲۶۰ ميلى گرم يد نياز دارند.